サマーキャンペーン


初心者大歓迎の古河市にある当ジムでは現在

7月限定のお得なキャンペーン開催中!

ジムに通っているけど、ウォーキングで満足していませんか?

ジムに通いたいけど、何もわからず不安がありませんか?

初心者への指導経験が豊富な、有資格者のパーソナルジムできちんとした指導を受けて、怪我のリスクを最小限にして、運動の効果を最大限にしましょう。

現在の会員様も初心者がほとんどですが、

継続率は約90%で高継続

通常ジムでは1年継続率が4%(100人中4人)と言われています。

運動は何より継続しやすい環境で、細く長くが1番です!

継続しやすいのも当ジムの強みです!



入会先着5名様限定キャンペーン

残り先着  2 名様!!

お早めにお問い合わせください!!

特典内容

キャンペーン条件は以下の通りです。

・7月中に入会手続きを行う。

・他のチラシ等キャンペーン併用不可。

・各プラン6ヶ月以上継続すること。

この特別なキャンペーンでぜひ!

当店は古河市にあるパーソナルジムです!!

7月体験無料枠

パーソナルジムは高くて不安、トレーナーがどんな人かわからない、こんな悩みだけど対応できるかな?

そんなお悩みの方はぜひ!!

パーソナルジムでの指導を体験していただき、トレーナーの雰囲気や指導、機材を確認していただいてご納得の上でご入会いただくために、体験無料枠をご用意いたしました!!

毎月5名様限定となっておりますので、迷われた方はお早めにお問い合わせください!!

初回のみ

30分程度のカウンセリング後指導開始となります。

所要時間は約1時間30分程度となっております。

指導時間はしっかり50分体験できるように

配慮いたします!!

この特別なキャンペーンでぜひ!

古河市でパーソナルジムを行っております。

ご紹介キャンペーン

当ジム会員様のご紹介で入会された方限定特典!!

紹介特典内容

特典① 入会金無料!!

特典② 継続4ヶ月目の会費無料!!

    例)1月入会の場合、4月分無料

特典③ 特典②の内容を会員様にも適用!!

特典④ 複数人ご紹介の場合、ご紹介会員様の特典

    上乗せ上限なし!!

    例)3名ご紹介の場合3か月間無料


紹介した人も、紹介された人もとてもお得!!

是非、お友達・ご家族をお誘いください。

詳しくは、お問い合わせください。

※条件1 入会時の会員区分での割引となります。

尚、入会時の会費区分より安価な会費区分変更を行った場合でも、差額分の返金はございません。

又、入会月の割引を行った場合、5ヶ月目が無料となります。

※条件2 ご紹介者及びご紹介された方共に、4ヶ月以上利用を継続していること。

※短期集中プラン及び食事管理は適用外です。

美容室2

Staff

トレーナーとしての指導経験豊富な夫と看護師でボディメイク経験者の妻が対応するジム

スタッフ 中谷実和子 Miwako Nakatani
ナカタニミワコ
はじめまして。中谷健人の妻の実和子です。 普段は看護師として働いて14年目になります。古河市の当ジムではお客様の日常の相...
代表 中谷健人 Kento Nakatani
ナカタニケント
はじめまして。Personal Gym LB代表の中谷健人です。 1992年1月24日生まれ、一児の娘のパパで、趣味は筋トレと海釣りです。 ...

お気軽にご連絡ください。

お気軽にご連絡ください。

営業時間 8:00~23:00

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ご入会からトレーニング終了までの流れ

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    01

    お問合せ


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    LBではご入会前に、必ず無料カウンセリングを行います。 トレーナーとのコミュニケーションをとっていただき、トレーナーの雰囲気やトレーニング、栄養管理等内容にご納得いただいてからのご入会となります。 カウンセリング時に無理な勧誘等は無く、即日入会特典等もございません。 しっかりとお互いがマッチングした状態でご入会できるよう心掛けています。 無料カウンセリングをご希望の方は、予約制となりますので、お気軽にお問い合わせください。


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    02

    無料カウンセリング(所要時間:30分〜60分)


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    お客様の生活スタイルや目標、目的等を把握した上で、適切なプランをご提案いたします。 無料カウンセリングの所要時間はお互いのマッチングのためにも、最低でも30分は要しますので お時間に余裕のある日時のご予約をお願いいたします。 なお、無料カウンセリングにつきまして、基本的には直接のご案内となりますが オンライン(LINE又はZOOM)にて行うことも可能です。 お問合せ時にお伺いいたします。 また、無料カウンセリングだけでは不安な場合は、体験トレーニング(50分)5500円も行っております。


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    ご入会


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    無料カウンセリング後、ご希望のプランを検討し、ご入会となります。 ご入会後のプラン変更なども可能ですので、ご相談ください。 入会金等について、お支払いは現金又は銀行振込、paypayとなります。


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    04

    トレーニング開始


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    パーソナルトレーナーの指導のもと、カウンセリングで決めた目標達成のためのトレーニングを完全個室ジムにて行なっていきます。 

    個別に作成したトレーニングをアシストしながら行っていきます。

    身体の状態や変化などを確認しながらメニューをよりオーダーメイドに近づけていきます。


  • STEP
    05

    トレーニング終了


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    トレーニング後に、クールダウンを行いながらトレーニングの振り返りを行います。 次回のパーソナルトレーニングや自宅でのトレーニング、ジムでのトレーニングに活かせるためです。 目標に対して、課題を明確にし、よりお客様に合ったトレーニング内容の変更やお客様の意識づくりのお手伝いをします。


  • STEP
    06

    次回予約


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    予約するタイミングは下記の通りです。

    ①月の最終指導日に来月1ヶ月分の予約

    ②トレーニング終了後に次回の予約(わかる範囲で1ヶ月分の予約可能)

    ③好きなタイミングでの予約(わかる範囲で1ヶ月分の予約可能)

    ④毎月固定曜日時間も対応可能!

    ※1ヶ月分の予約可能数は、プランにより異なります。例)月4回プラン→4回予約可能

    ※予約変更については、前日までのご連絡いただければ 指導回数の消費は行われません。


プライバシーを守りながらトレーナーが会員様とマンツーマンでトレーニングをアドバイス

住宅地の一角にあり、古河で気軽に通えるパーソナルジム


落ち着いた空間で、マンツーマンのトレーニングをご提供

他人の視線を気にせず、自分自身のトレーニングに集中しながら、ダイエットや健康づくりに取り組める環境を整えています。


一人ひとりのニーズに合わせたメニューをご提案

運動初心者からトレーニングが苦手な方まで、しっかりサポートいたします。


自宅でも行える自重の筋トレや栄養バランスに配慮した食事のアドバイス

「月に数回しか時間が取れずジムにあまり行けない」「人が多い場所でトレーニングするのが苦手」という方は、ご希望にお応えしたサービスをご提案いたします。

なお、ジムの雰囲気やトレーニング内容を知りたい方は、体験パーソナルも開催しておりますのでお気軽にご相談ください。

About us

多様なトレーニングと健康に配慮した食事習慣をマンツーマンでサポート

  • 会員様の調子や健康に配慮した食事や栄養をトレーナーが丁寧にアドバイス

    会員様の健康やダイエットの目標に合わせ、食事のアドバイス

    食事は筋トレと連携してダイエットの目標を達成するために不可欠です。たんぱく質、脂質、炭水化物のバランスを重視し、調子や健康状態に合わせた食事のアドバイスを提供いたします。


    様々な食事プランをご提案

    脂質を制限するローファットや、炭水化物を制限して脂質を増やすケトジェニックなど会員様に合わせた食事のサポートを行っています。アプローチは個人差もあるため、トレーナーが状態を見極めながら指導を行い、目標達成までのサポートいたします。なお、食事管理はLINEを活用して行っているため、旅行や遠方に行った際も安心です。「運動は苦手だけど食事から変えたい」といった相談にも柔軟に対応いたします。

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  • 様々な方に応じたトレーニングを経験豊富なトレーナーが古河でご提案

    初心者や女性の方

    自分の体重を使ったトレーニングや簡単なダイエットメニューからアドバイスし、正しい姿勢やテクニックを指導いたします。

    大会出場を目指す方

    マシーンで負荷をかけた筋トレやボディメイクメニューをサポートいたします。

    部活動でのパフォーマンス向上を目指す方

    部活やクラブチームでのスポーツに必要な筋力トレーニングも提供します。どんな目標にも対応し、個々のニーズに合わせたプランでサポートいたします。

    部活やスポーツをしている学生の筋力トレーニングは、競技や種目に応じて異なります。

    (例)

    陸上競技を行っている学生・・・種目に合わせたトレーニング

    野球をしている学生・・・打撃や投球のための筋力トレーニング

    トレーナーは適切なフォームとテクニックを指導し、身体の保護にも配慮します。メニューは多様性を持たせ、学生のモチベーションを高める工夫を行っています。

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  • 高い継続率と会員様に直接お伺いしたその理由!!


    半年以上の会員様継続率90%以上!!

    なんと統計的には、ジムの継続率は半年で10%程度、1年にもなると4%程度になってしまうそうです。

    半年以上継続できる人は100人中10人ということなので、かなり少ないことがわかります。

    しかし、当ジムの会員様は90%以上が半年以上継続されています!!

    継続している理由を会員様に直接お伺いしたところ

    ・運動レベルや目的に応じて、有資格者がオーダーメイドで運動メニューを作成してくれる

    ・当日のコンディションをトレーナーが把握し、運動強度の調整を行っている

    ・トレーナーとコミュニケーションをとりながら、楽しく運動ができている

     大変ありがたいことに、トレーナーの人柄のお褒めの言葉が多かったです!!

    ・完全個室のパーソナルジムなのに、値段が安い

    などのお声をいただきました。

    運動は『継続は力なり』なので、何よりも運動を継続できる環境で長く続けていくことが重要です。

    会員様が長く継続できるように、運動メニューを変えるなどマンネリ化させないよう心がけています。

    一人では辛くてできないメニューも、楽しくできちゃうこともあります。

    さらに、日頃からトレーナーの講習会などに参加し、知識を深める努力も欠かせません!!

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Q&A

体験や食事の管理方法などこれからジムを利用しようとする方々の疑問や不安に回答

Q 初心者でも大丈夫ですか?
A

初心者大歓迎です!

初心者の方こそ来ていただいて一緒に頑張りましょう!

実際当ジム会員様のほとんどが初心者です。

Q トレーニング効果はどれぐらいででますか?
A

週1,2回通った場合2~3ヶ月で実感いただけます。※お客様の目的によって異なります

Q 体験はできますか?
A

体験パーソナルを受け付けております。詳しくはお問い合わせください。

Q どのような服装で行けばいいですか?
A

更衣室がない為、動きやすいウェアでご来店ください。また室内シューズ・タオル・お飲み物などご持参ください。

Access

閑静な住宅地にあるパーソナル空間で他人の目を気にせずに心地良くトレーニング

PersonalGym LB

住所

〒306-0204

茨城県古河市下大野2965-353

Google MAPで確認する
電話番号

090-5492-7338

090-5492-7338

営業時間

8:00~23:00

定休日 不定休
代表者名 中谷 健人
駅から少し離れた静かな住宅地の一角に、他人の目を気にせずにトレーニングできるジムを開設しています。プライバシーを重視した個室の空間で心地よく身体を動かし、マイペースで健康づくりに取り組めます。
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初心者から競技者、女性、学生など、どんなニーズにもお応えできるトレーニングを提供しています。トレーナーとのマンツーマンのセッションで、脂質制限や炭水化物制限の食事などもアドバイスいたしますので、ぜひお気軽にご相談ください。