ローファットで減量 | 古河のパーソナルジムならPersonalGym LB

脂質制限によるダイエットを実践

脂質制限によるローファットも取り入れているパーソナルジムです。必要な栄養素を摂りながらカロリーコントロールを行い、体重減少を達成するためにバランスの取れたアプローチを古河で実践しております。

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Point 01

目標を設定しサポートを明確化

ローファットのダイエットを実践するために、はじめに会員様の目標を明確にいたします。体重や体脂肪へのアプローチ、健康への取り組みなど、具体的な目標を設定することで、トレーナーのサポートが明確になります。
Point 02

食事の内容や栄養素の選択を助言

健康に必要な栄養素をバランスや低脂肪食品などにも配慮して、古河で会員様をサポートしています。パーソナルジムの特性を活かして、一人ひとりの目標に合わせて個別に食事の内容や栄養素の選択を助言いたします。
Point 03

加工品の注意点も助言

食事の回数とサイズなどを管理し、一度に摂るカロリーをコントロールして会員様の健康を支えます。空腹を避けるための食事の間隔や加工品への注意点など、古河でローファットに取り組む会員様に寄り添い、アドバイスしています。

お気軽にご連絡ください

営業時間 8:00～23:00

ローファットの食事習慣を管理し、

健康的な体重管理やエネルギーバランスの維持に努めています。

健康的な食事習慣を築くためには、栄養や脂質に配慮した食事が重要です。個々の目標や体質を尊重しながら、食事の質と摂取量などをアドバイスいたします。中でも健康的な体重管理と栄養摂取にポイントを置き、必要な栄養素を適切に摂取する方法や脂質に配慮したアプローチを取っています。

「ダイエットが上手くいかずに悩んでいる」「テレビや雑誌で見た方法にチャレンジするものの中々痩せない」という方へ

当ジムは、パーソナル空間の中で経験豊かなトレーナーが、知識や正しい情報をもとに会員様の体質に合った個別指導を提供いたします。初めての方には体験パーソナルも実施しておりますのでお気軽にご相談ください。