茨城県古河市でスポーツパフォーマンスを高めるパーソナルトレーニング
競技力を本気で高めたい方へ。

茨城県古河市にある当パーソナルジムでは 一般的なダイエットやボディメイクだけではなく、 スポーツパフォーマンス向上に特化したトレーニング指導 を行っています。 ・もっと速く走りたい ・ジャンプ力を上げたい ・当たり負けしない体を作りたい ・ケガをしにくい体を作りたい このようなアスリートの課題をトレーニングを基に解決します。 小学生〜社会人アスリートまで 競技力向上を目的としたパーソナルトレーニングが可能です。


About us

スポーツパフォーマンス向上トレーニングとは?

  • スポーツで結果を出すには 単純な筋トレだけでは不十分

    必要なのは 、筋力、スピード、俊敏性、体幹安定性、可動域、神経系トレーニング

    これらを競技に合わせて最適化することです。


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  • 様々な方法で競技力向上のための身体作りをサポート

    ウエイトトレーニングはもちろん、プライオメトリクス、体幹、モビリティー、スタビリティー、ケガ予防トレーニングと様々な種類のトレーニングを競技によって組み合わせ、競技パフォーマンス向上へと繋げていきます。


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CHECK!

競技ごと、年齢ごと、そして個人ごとのオーダーメイドメニュー

競技向けのトレーニングを行うだけではなく、個人に必要なトレーニングをセレクト

  • 1920タイル圧縮

    POINT01

    スポーツパフォーマンスに特化したトレーニング

    一般的なダイエットやボディメイクではなく、 スポーツで結果を出すための身体作りを目的としたトレーニングを提供しています。 スピード・ジャンプ力・瞬発力など、競技力向上に必要な能力を総合的に強化します。


  • 1920石圧縮

    POINT02

    ケガ予防を考えたトレーニング

    パフォーマンスを高めるためには ケガをしにくい身体づくりも重要です。 体幹トレーニングや可動域改善トレーニングを取り入れ 長く競技を続けられる身体を作ります。


  • 1920タイル圧縮

    POINT03

    学生アスリートにも対応

    小学生・中学生・高校生など 成長期の身体に合わせた安全なトレーニングを行います。 競技力向上だけでなく 基礎的な身体能力の向上もサポートします。


お気軽にお問い合わせください。

お急ぎの場合は電話窓口まで、

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営業時間 8:00~23:00

Access


PersonalGym LB

住所

〒306-0205

茨城県古河市関戸1742-3

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電話番号

0280-23-4612

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営業時間

8:00~23:00

定休日

日曜日※完全予約制

代表者名 中谷 健人

中央運動公園通り沿いにある、クスリのアオキ関戸店様の目の前に位置しています。プライベート空間で周りの目を気にせずトレーニングができます。

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