経験や性別を問わずできる筋トレをご提案

部活やスポーツをしている学生の筋力トレーニングにも着手しているパーソナルジムです。部活やスポーツのパフォーマンスをサポートするためには、必要な運動能力を筋トレやエクササイズで強化することが重要です。部活やスポーツに必要な運動能力は、パワーや持久力、スピードなど、競技や種目によって異なります。スポーツに関わりがあるトレーナーがトレーニングのバリエーションを通じて、学生アスリートの目標や競技に合わせたトレーニングを古河で提供いたします。

例えば、陸上競技を行っている学生には種目によって、スピードを強化するためのスプリントトレーニングや柔軟力を提供します。また、野球をしている学生には、打撃や投球のための筋トレを行い、下半身や上半身の強化に取り組みます。トレーナーは適切なフォームとテクニックを指導し、身体を痛めないように配慮します。学生のモチベーションを高めるために、メニューは多様性を持たせ、飽きのこないプログラムを提供します。