スタッフ | 茨城県古河市 古河駅【LIFE BUILDING】

はじめまして。

Personal Gym LB代表の中谷健人です。

1992年1月24日生まれ、一児の娘のパパで、趣味は筋トレと海釣りです。

スポーツ歴は、小学校中学校で野球、高校で陸上競技（やり投げ）、大学では日本体育大学でラクロスを行っていましたが、怪我のため大学2年生の時、早期引退しました。大学時代は、大手ジムにてパーソナルトレーナーとして活動、1000人以上の運動指導を行っていました。卒業後、体育の教員を目指していましたが断念し、一般企業に就職しました。しかし、教員は断念したけど、教えるような仕事がしたい、自身の経験を活かして人生を豊かに暮らす手伝いがしたいと思いパーソナルジムを立ち上げました。

『身体が変われば、LIFEが変わる』をコンセプトにしております。

身体が変わると、ポジティブになったり、着たい服が着れたり、自分を好きになれたり子どもや友達とプールに行くのが楽しみになったりと日々の生活が楽しくなります。

また初心者でも継続しやすいような環境づくりを心がけています。

得意な指導内容は、ボディメイク、スポーツ能力向上、怪我からのリハビリなどです。

トレーナーの資格も保有しておりますので、ぜひプロの指導を受けてみませんか？

トレーニングを通して、一緒に人生を豊かにしましょう。

所有資格

中学校・高等学校教員免許（保健体育）

NESTA　PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）

品質管理責任者

はじめまして。

LIFE BUILDINGマシンピラティストレーナーの小山　舞です。

1990年8月7日生まれ、2児の母で趣味はライブに行くこと、料理を作ることです。

スポーツ歴は、小学校～高校までバスケットボールをやっていました。

その後、看護専門学校へ進学し、様々な科で看護師として働いていました。

その中で予防医療に興味を持ち、心も体も美しく健康でいたい、関わらせていただく方の

変化を見届けたいと思いピラティストレーナーへの転身を決めました。

私自身も変化を楽しめるよう日々勉強中です。

看護師で身につけた寄り添いの心を大切に一人一人のお悩みに合わせ

一緒にトレーニングを積み重ねていけたら嬉しいです。

産後の体型、年齢による代謝低下、何歳になっても自分の脚で歩いていきたい等

お悩みはそれぞれあると思います。一人で悩まれている方、一緒に心身ともに整えてみませんか？

得意な指導内容は、ピラティスです。

所有資格

看護師

ピラティストレーナー

はじめまして。 パーソナルトレーナーの大熊 菜月です。

1997年5月17日生まれ、1児の母です。

現在は、ボクシング・ヨガ・トレーニングを中心に、幅広い年代の方への運動指導に携わっています。 私自身、出産を経験し、産後の身体や心の変化に戸惑ったり、思うようにいかない時期を経験しました。

また、シングルマザーとして子育てと仕事を両立する中で、「母親だから」と自分のやりたいことを諦めるのではなく、自分自身の人生も大切にしたいという気持ちが強くなりました。

好きなことや、やりたいことに挑戦し続けることで、自分自身も前向きに変わり、今ではトレーナーという仕事を通して、自分らしく輝けていると感じています。

だからこそ指導では、ただ身体を鍛えるだけではなく、運動を通して自分に自信を持ったり、心まで前向きになれたりする時間をつくることを大切にしています。

産後の身体の変化、体力の低下、運動不足、ボディメイクなど、抱えているお悩みや目標は一人ひとり違います。

その方の身体や気持ちに寄り添いながら、「身体を動かすって楽しい」「もっと自分を好きになれた」と思っていただけるような指導を心がけています。

一緒に楽しみながら、自分らしく輝ける心と身体をつくっていきましょう。

【得意な指導内容】 ボクシング・ヨガ・トレーニング

【所有資格】 ・日本産後ダイエット協会 マスタートレーナー

・RYT200 ・NESTA シニアフィットネストレーナー

・健康経営アドバイザー

はじめまして。中谷健人の妻の実和子です。

普段は看護師として働いて14年目になります。古河市の当ジムではお客様の日常の相談や事務系のお手伝い、SNS投稿を担当しています。

私もダイエットやボディメイクに日々励んでおり、トレーナー指導のもと、二ヶ月かからず約6キロの減量に成功しました。現在も継続中で、人生最小値を目指して頑張っています。

お客様と一緒に支え合いながら、頑張っていきたいなと思っております。