運動をサポート | 古河のパーソナルジムならPersonalGym LB

初心者や女性が気軽にトレーニングを始められるよう、バラエティー豊かなプログラムをご提案

フィットネスやダイエットへの第一歩を踏み出したい方々に、ハードルを下げつつ楽しいトレーニングメニューをご提供いたします。トレーナーが正しいフォームや動作の説明を行い、無理のない方法でトレーニングを行うお手伝いをいたします。簡単ながらもしっかりと負荷をかけたエクササイズを通じて、筋力や体力の増強をサポートします。

有酸素運動から筋力トレーニング、柔軟性のためのストレッチまで、さまざまなアプローチを取り入れています。

筋力トレーニングでは、自分の体重を活かした自重トレやウェイトマシーンを使ったトレーニングなど、一人ひとりのニーズや体力に合わせて適切なメニューを提案いたします。