Q&A

体験や食事の管理方法など気になる質問に回答

「体験はできるのか」「食事管理はどのようなものがあるのか」「どのような服装でジムに行けばよいのか」などの質問にお答えしています。これからジムを利用しようとする方々の疑問や不安にお答えし、より良いトレーニングと健康管理をサポートいたします。

Q 初心者でも大丈夫ですか？
A

初心者大歓迎です！

初心者の方こそ来ていただいて一緒に頑張りましょう！

実際当ジム会員様のほとんどが初心者です。

Q トレーニング効果はどれぐらいででますか？
A

週1,2回通った場合2～3ヶ月で実感いただけます。※お客様の目的によって異なります

Q 体験はできますか？
A

体験パーソナルを受け付けております。詳しくはお問い合わせください。

Q どのような服装で行けばいいですか？
A

更衣室がない為、動きやすいウェアでご来店ください。また室内シューズ・タオル・お飲み物などご持参ください。

Q 食事管理がどのようなものがありますか？
A

基本的には脂質制限（ローファット）・糖質制限（ケトジェニック）の方法を駆使して指導していきます。

Q 筋トレや運動経験が全くありませんが大丈夫でしょうか？
A

全然大歓迎です！！

運動経験や目的に合わせて運動メニューをオーダーメイドしていますので、安心してください。

初心者こそ、自分で独学で運動を行うと、フォームの乱れなどで怪我をする恐れがあります。

当ジムの会員様のほとんどが、筋トレ未経験者です。


Q なぜ会員様の継続率が高いのでしょうか？
A

初心者から競技者まで、1000人以上のパーソナル指導の経験があるトレーナーが、会員様の目標や状態によってトレーニングメニューをオーダーメイドで作成し、管理することで運動が継続しやすいです！

会員様からのお声では、値段が安い、トレーナーとのやりとりが楽しい、完全個室なので周りを気にしなくていいなどなどです。



質問にトレーナーが丁寧にお答えいたします。例えば、「筋トレの体験はできるのか」という質問には、体験パーソナルを定期的に開催しており、パーソナルジムの雰囲気やトレーニング内容を知っていただくための機会を提供しています。また、「ダイエットに伴う食事管理はどのようなものがあるのか」といった質問に対しては、会員様の目標や健康状態に合わせて食事や栄養指導を行い、たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスを考慮したプランを提案しています。お客様の不安を減らせるよう古河を拠点に、誠意ある対応に努めております。