食事に配慮したダイエットを提供

食事指導を通じて、古河で会員様の健康とダイエットをサポートしているパーソナルジムです。特に、たんぱく質・脂質・炭水化物(Protein、Fat、Carbohydrate)のバランスを重視しています。たんぱく質は筋肉の成長に役立ち、脂質はエネルギー供給と脳機能に重要で、炭水化物はエネルギー源として働きます。トレーナーが会員様の目標や健康状態に合わせて、適切なPFCバランスをカスタマイズしながらダイエットのアドバイスをいたします。

また、会員様の状況によって、ローファットを提案する場合もあります。ローファットは、脂肪摂取を制限する食事のスタイルで、特に体重管理や特定の健康問題に対応するために用いられます。さらに要望に応じて、ケトジェニックも導入しています。ケトジェニックは、炭水化物を制限し、脂質を増やす食事スタイルで、体脂肪の減少やエネルギーの安定化を目指す際に提供します。